W środę 21 kwietnia odbył się pierwszy ogólnodostępny trening dla „Aktywnych z OSiR”. W ten sposób rozpoczęliśmy cykl nazwany „Trening pod chmurką”. Był to trening obwodowy całego ciała. Zapraszamy do obejrzenia migawek z naszego pierwszego spotkania. Informacje o kolejnych wkrótce na naszej stronie, a także na fanpage’ach OSiR i „Aktywni z OSiR”.
Korty tenisowe OSiR Sokółka wznawiają funkcjonowanie.
Do korzystania zapraszamy w godzinach 7:00 – 21:00.
Cennik:
Zapraszamy!
Szykujemy niespodziankę dla wszystkich pasjonatów sportu! Czy są tu tacy, którzy z utęsknieniem czekają na solidny, wyciskający siódme poty trening? Oto już w najbliższą środę – 21 kwietnia na godzinę 17:00 zapraszamy osoby dorosłe (+18), kobiety i mężczyzn na wyjątkowy, bezpłatny „TRENING POD CHMURKĄ”. Poprowadzą go już Państwu dobrze znani instruktorzy „Aktywni z OSiR Sokółka”. Zbiórka na boisku ze sztuczną murawą OSiR Sokółka. W programie trening obwodowy (tj. całego ciała). Ze względu na obowiązujące zasady związane z Covid-19 (25 osób na jedynym treningu) prowadzone są zapisy poprzez Facebook na profilu „Aktywni z OSiR Sokółka” (pod postem lub w informacji prywatnej). Trening jest pierwszym z cyklu „trening pod chmurką”, który to będziemy kontynuować w przyszłości !
Zapraszamy!
Niedawno uruchomiliśmy na FB profil Aktywni z OSiR Sokółka. Ma on na celu propagowanie zdrowego, sportowego trybu życia wśród mieszkańców Sokółki i powiatu sokólskiego. Na profilu pokażemy przykładowe treningi pod różne dyscypliny sportowe o różnym stopniu zaawansowania. Pokażemy jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka przed treningiem, zajmiemy się też taką tematyką jak dieta i zdrowe odżywianie. Nie pominiemy takich zagadnień jak suplementacja oraz co zjeść przed i po treningu. A do tego trasy piesze, rowerowe, biegowe oraz ścieżki turystyczne w naszym mieście i okolicy.
Jest to profil, który ma zachęcić Was do dbania o swoje zdrowie w czasie, gdy obiekty sportowe i rekreacyjne są nieczynne. Tematyka tam poruszana będzie bardzo szeroka i na pewno nie będzie nudno. Zapraszamy do obserwowania!
(tło pixabay.com)
